Seit März haben wir 15 Faszienrollen im Einsatz. Die Faszienrolle ist ideal für Menschen, die ihre Beweglichkeit verbessern und schmerzhafte Muskelverhärtungen gezielt behandeln wollen. Die Massagerolle ist ein echter Klassiker, der sich nicht nur zur Selbstmassage und Regeneration des Rückens und Nackens, sondern auch als funktionelles Trainingsgerät eignet, um tiefer liegende Muskeln zu kräftigen.
Schwingstäbe für die Gymnastikabteilung
Mit Unterstützung des TSV hat sich die Gymnastikabteilung 25 Schwingstäbe angeschafft. Am vergangenen Dienstag kamen sie bei der Rückengymnastik bereits zum Einsatz.
Schwingstäbe sind dünne Stäbe, die durch kleine Bewegungen zum Schwingen gebracht werden. Die Schwingung wird auf den ganzen Körper weitergeleitet und die Muskulatur versucht sie auszugleichen. Dabei dringen die Impulse bis in die Tiefenmuskulatur vor. Dadurch werden Arme, Schultern, Rücken und Bauch gekräftigt und gleichzeitig das Bindegewebe gefestigt.
Der Schwingstab ist ein schonendes Sportmittel und eignet sich für jeden Fitnessgrad und jedes Alter. Wir freuen uns mit den Schwingstäben unsere Übungsstunden effektiver und abwechslungsreicher gestalten zu können.
150 jähriges Gründungsfeier der Freiwilligen Feuerwehr Hohenwart (September 2023)
Teilnahme am Umzug der Vereine